بارداري و زير دو سالگي
Saturday, December 03, 2005
همیشه برای مادری که فرزندشو با شیر مادر تغذیه می کنه جای سوال هست که آیا فرزند من سیر شده؟بچه هایی که از طریق بطری تغذیه می کنن همیشه مشخصه که چند سی سی شیر خورده اند اما در مورد بچه هایی که از سینه تغذیه می شن فقط از روی علائم ظاهری می شه حدس زد که چقدر شیر خورده اند و آیا کافی بوده و سیر شده اند یا خیر.
قبل از هر مطلب بهتره به علائم گرسنگی نوزادان اشاره کنیم. شاید براتون جالب باشه که گریه آخرین علامتیه که یه نوزاد در موقع گرسنگیش از خودش نشون می ده.معمولا نوزاد وقتی که گرسنه می شه ابتدا با برگردوندن سر به سمت سینه مادر و بازکردن دهانش نشون می ده که احتیاج به شیر یا مکش اطمینان بخش سینه مادر داره. اگه در این مرحله بهش پاسخ ندیم ملافه یا هر چیزی رو که به دهانش نزدیک باشه لیس می زنه. در مرحله بعدی با دستهاش دنبال دهانش می گرده و مشتهای بسته شو به سمت دهانش می بره.درست در آخرین مرحله گرسنگیشه که به گریه می افته و به احتمال قوی کمی هم عصبانی تشریف داره و اگه به سرعت بهش رسیدگی نکنیم ممکنه از شدت عصبانیت نتونه درست شیر بخوره.
بعد از اینکه تشخیص دادیم که بچه گرسنه ست و باید بهش شیر بدیم باید توجه کنیم که کل هاله سینه رو توی دهان بچه قرار بدیم. درسته که این کار برای نوزاد چند روزه با دهان کوچیکش کمی سخته اما از زخم شدن نوک سینه جلوگیری می کنه.
معمولا بعد از چند بار مک زدن شیر جریان پیدا می کنه. گاهی جهش شیر از هر دو سینه همزمان می شه که بهتره برای هدر نرفتن شیر سینه دیگه تون با دستتون اون رو مسدود کنین و پس از چند لحظه شیر بند میاد. وقتی به بچه شیر می دین از صحبت کردن خودداری کنین.ظاهرا صدای مادر ارتعاش ناخوشایندی رو توی سینه ایجاد می کنه که مانع لذت بردن کافی نوزاد می شه. یکی از مهمترین نکات شیردادن به فرزندمون اینه که به صدای بلع شیر توسط کودک گوش کنیم.وقتی صدای بلع با سرعت میاد یعنی شیر در حال جهشه و وقتی این صدا کند می شه یا متوقف می شه یا از هر چند بار مکش یکبار صدای بلع میاد یعنی مرحله جهش تموم شده و شیر پسین رو داره می خوره.خوردن شیر پسین خیلی مهمه چون ابتدای شیر آب و لاکتوز زیاد داره و شیر پسینه که چربه و باعث سیری بچه و وزن گرفتنش می شه. اگه شیر پسین روبه بچه ندیم هم وزن نمی گیره و هم به علت دریافت لاکتوز زیاد احتمال ایجاد حساسیت به لاکتوز پیش میاد که با اسهال و دل درد و نفخ شکم همراهه.معمولا حدود پانزده دقیقه شیردهی از هر سینه باعث می شه که شیر پسین هم دریافت بشه.علامت سیر شدن بچه زیر سینه قطع مکش, ول شدن سینه از دهان بچه, خواب رفتن بچه زیر سینه و یا شل شدن و آرامش یافتن بچه است.
حجم معده شیرخواران کوچیکه و شیرمادر هم بسیار سهل الهضمه و ممکنه بچه به سرعت گرسنه بشه. اگه بچه زود زود ابراز گرسنگی می کنه اما به خوبی وزن می گیره جای نگرانی نیست. فکر نکنین که شیرتون کافی نیست. معمولا توصیه می کنن در هر بار شیردهی هر دو سینه به بچه داده بشه
در مورد تغذیه شبانه اهمال نکنین.درسته که خواب و استراحت برای مادر خیلی مهمه اما نوزادها معمولا تنها یه سیکل خواب نسبتا طولانی حدود چهار تا شش ساعت در شبانه روز دارند که اگه در طی روز تند تند تغذیه بشن این خواب طولانی رو در شب انجام می دن و در هر صورت حداقل یکبار در طول شب بیدار می شن.علاوه بر اینها ترشح پرولاکتین در شب بیشتره و اگه شیردهی شبانه رو انجام بدین شیرتون زیادتر می شه.
اگه نمودار رشد بچه نشون داد که شیرتون کافی نیست قبل از اینکه به فکر شیر کمکی بیفتین به دنبال راهکاری برای افزایش شیرتون باشین.یکی از این راهکارها جا به جا کردن بچه زیر سینه است.در موقع شیردهی چند بار سینه رو عوض کنین.سعی کنین اگه بچه بصورت فعال مکش نداره یا به سرعت خوابش می بره بعد از اینکه بهش یه استراحت کوچولو دادین که فکش خستگی در کنه اونو به مکش ترغیب کنین.ماساژ دورانی سینه از خارج به داخل و از بالا به پایین به ترشح بیشتر شیر کمک شایانی می کنه. علاوه بر اینها تغذیه و استراحت هم نقش مهمی دارن. معمولا غذاهای مقوی ترشح شیر رو تقویت می کنن.ازتقویت کننده های بسیار خوب شیر عصاره گیاه رازیانه یا دم کرده اونه که علاوه بر افزایش ترشح شیر نفخ شکم نوزاد رو هم تخفیف می ده.عصاره مالت و ماء الشعیر هم نقش بسزائی در افزایش شیر دارند.
اگه با رعایت تمام این نکات باز هم نمودار نشون داد که رشد بچه کافی و مناسب نیست باید به تغذیه کمکی روی بیارین که معمولا اگه بچه بیش از چهارماه داشته باشه غذای کمکی شروع می شه و در غیر اینصورت شیر خشک تجویز می شه. توصیه اینه که شیر کمکی رو بعد از شیر مادر و بوسیله قاشق یا سرنگ به بچه بدیم و از بکاربردن شیشه خودداری کنیم.علتش اینه که وقتی بچه ای شیشه می گیره از همون مکش اول شیر به دهانش راه پیدا می کنه و در گرفتن سینه که حدود یک دقیقه باید مک بزنه تا شیر جریان پیدا کنه تنبل می شه! در ضمن وسایل کمکی دیگه ای هم برای شیر کمکی دادن هست.بعنوان مثال وسیله ای هست که شیر کمکی رو در اون می ریزن و از طریق لوله ای لاستیکی که در کنار سینه مادر قرار می گیره به بچه می دن و بچه در واقع سینه مادر را می مکه اما شیر کمکی به دهانش می ره.
با امید به اینکه در این تجربه رویایی زندگی مادرانه تون موفق باشید.
...  ||  4:49 AM


Monday, September 26, 2005
فهرست سيسموني
پوشاك
زیرپوش زیردکمه‌دار سایز صفر 3 عدد، سایز یک 3 عدد (بسته به فصل آستین کوتاه یا بلند). زیرپوش‌ها چه رکابی باشند چه آستین بلند یا کوتاه حتماً زیردکمه‌دار باشند. در غیر این صورت دائماَ از پهلوهای بچه كنار مي‌رود و پوشک بچه هم کج و معوج می‌شود
شورت عینکی سایز صفر نخرید و سایز یک دو عدد تهيه كنيد
شلوار(از جنس زیرپوش) بسته به فصل جوراب‌دار یا بدون جوراب 3 عدد
مانتو 2 عدد ( اگر تا حالا این اصطلاح را نشنیده‌ايد تعجب نکنید ، مانتو از جنس زیرپوش و به شکل کت است و آن را روی زیرپوش‌های زیردکمه‌دار می‌پوشانند)0
پیش بند حداقل دو عدد
کلاه نازک از جنس زیر پوش که حتی در تابستان برای بعد از حمام کاربرد دارد
لباس سرهمی برای بیرون از خانه در 2 سایز ( با توجه به اینکه در ماه‌های اول ممكن است بچه خیلی بیرون برده نشود و سریع هم تغییر سایز می‌دهد، خرید تعداد زیاد لباس در سایز کوچک منطقی نیست و بهتر است یا خرید را به ماه‌های بعد بیندازید یا این که سایز بزرگتر بخرید)0

وسايل تعويض و حمام و ساير لوازم بهداشتي نوزاد
اگر مي‌خواهيد براي بچه از پوشك استفاده كنيد 5 – 6 عدد كهنه نخي تهيه كنيد كه برای خشک کردنش بعد از شستشو به درد می‌خورد . اگر خیال دارید به جاي پوشك از کهنه استفاده کنید، بعد از این که مطمئن شدید جنس کهنه خوب است حدود 24 عدد احتیاج دارید تا یک روز تمام را جواب دهد و روز بعد هم برای شستن و خشک شدن و احیاناَ اطو كردن آن وقت داشته باشید. بهتر است در این حالت از محافظ کهنه که یک لایه نازک است هم استفاده كنيد
اگر می‌خواهید پوشک معمولي یا کهنه را به كار بريد به یکی از انواع شورت‌های چسبی، گره‌ای یا دکمه‌ای احتیاج دارید اما پوشک‌های کامل نیاز به این شورت‌ها ندارند
تشکچه تعویض که حتماً قابل شستشو باشد و بهتر است دو عدد باشد . یکی با ضخامت بیشتر که نرم‌تر باشد -بعضی از آنها یک قسمت ضخیم تر هم برای زیر سر بچه دارند- و یکی نازک و سبک برای بیرون که همیشه داخل کیف وسایل باقی می‌ماند
سرويس حوله شامل حوله كلاه‌دار براي حمام و حوله دست و رو. معمولاً در اين سرويس دو عدد پيش‌بند هم موجود است
وان بچه
پودر تالک ، شامپو و صابون بچه
روغن یا لوسیون بچه برای ماساژ بعد از حمام
دستمال مرطوب ، ترجیحاً با جعبه کوچک یا بسته‌های کاغذی که سبک و قابل حمل باشد چون عمده استفاده آن در بیرون از خانه است
گوش‌پاک‌کن (دقت كنيد كه داخل گوش بچه را نبايد با گوش‌پاك‌كن تميز كرد)0
اگر ناخن‌گیرتان در خانه سایز بزرگ است یک ناخن‌گیر کوچک يا قيچي مخصوص گرفتن ناخن
مکش بینی برای تمیز کردن آن
دندان‌گیر
شانه و برس مخصوص
کرم سوختگی . شخصاً کرم کالاندولا و ویتامین آ.د را برای چرب کردن در حالت عادی و برای سوختگی کرم سوختگی که ترکیبی از اکسید دو زنگ و روغن کبد ماهی است را توصیه می‌کنم

پستانك، شيشه و وسايل تغذيه كودك
هرچند همه نوزادان نياز و يا علاقه‌اي به پستانك و شيشه شير پيدا نمي‌كنند، مي‌توانيد محض احتياط وسايل زير را هم تهيه كنيد. از سرشيشه براي دادن داروها هم مي‌توانيد استفاده كنيد و يا مي‌توانيد شيشه‌ كوچك مخصوص دادن قطره و شربت را جداگانه بخريد
پستانک سایز کوچک + زنجیر نگهدارنده
شیشه شیر در دو سایز . بهترین نوع آنها نوعی است که بدنه آن ساده باشد تا تمیز کردن آن راحت تر باشد ، آنهایی که سر بزرگی دارند و شبیه سینه مادر هستند معمولاً برای بچه‌ها مقبولترند . اگر جنس آن طلقی باشد خیلی مطمئن‌تر است
شیشه‌شور ، ترجیحاً ابری که داخل شیشه‌های طلقی را خش نياندازد
شیردوش مكانيكي يا برقي
قاشق برای دادن غذا . با توجه به این که بچه در اول دندان ندارد اگر قاشقی پیدا کردید که سر آن نرم باشد خیلی بهتراست
صندلی غذا یک وسیله بسیار بدردبخور است که بچه در خانه کنار پدر و مادر باشد و هم زمان صرف غذا و هم برای بازی از آن استفاده کند
لیوان مخصوص بچه ها یا
sippy cup
که برای آموزش نوشيدن به كودك وسیله بسیار خوبی است

وسايل خواب كودك
تخت کوچک (گهواره) با تشک و ملافه آن. از پارك بچه هم مي‌توانيد هم براي خواباندن و هم براي بازي بچه استفاده كنيد، به خصوص انواعي كه صداهاي آرامش‌بخش از قبيل صداي دريا يا قلب پخش مي‌كنند براي بچه‌هايي كه خواب سبكي دارند مفيد هستند. فقط دقت كنيد كه در استفاده از پارك بچه زياده‌روي نكنيد تا براي كودك حكم قفس پيدا نكند و بتواند به اندازه كافي در تعامل با محيط اطراف خويش قرار گيرد
بالش کوچک که ترجیحاً نازك باشد
یک تشک ابری حدود سایز 100 در 70 برای جابجا کردن نوزاد، شیر دادن و خواباندن روی پا
پتوی بچه
موبایل یا همان آویز موزیک دار بالای سر بچه که بعضی وقت‌ها خیلی به سرگرم شدن او كمك می‌کند
دورسری که یک تکه ابر به ابعاد حدود 30 سانتي‌متر در یک متر و نیم و به ضخامت 2 تا 3 سانت است که با یک آستر پارچه ای ثابت پوشیده شده و بعد یک رویه پارچه ای قابل تعویض برای روی آن تهیه می‌شود . این رویه باید قابل شستشو باشد . این وسیله که آماده آن هم موجود است دارای بندهایی است که توسط آن به میله های تخت بچه متصل می‌شود تا وقتی بچه در خواب غلت می‌زند و به میله‌های تخت برخورد می‌کند آسیب نبیند

وسايل نقليه بچه!0
ساک حمل بچه
کالسکه که هر چه سبک‌تر و کم‌دنگ‌وفنگ‌تر باشد پراستفاده‌تر خواهد بود . کالسکه‌های عصایی در مسافرت‌ها بسیار کارراه‌انداز هستند و کالسکه‌های ایرانی از نظر وزن چندان سبک و مناسب نیستند
اگر 3 تا 5 ماهگی بچه به زمستان نمی‌خورد و اهل پیاده‌روی با بچه هستید آغوشی بسیار به‌دردخور است
روروئک که برای بچه 6 تا 12 ماهه واجب است اما حداقل انواع ایرانی آن در حدود 12 ماهگی بسیار خطرناک هستند و بچه ممکن است خود را از آن پرت کند
کریر. یک توصیه از کسی که دو بچه پشت سر هم داشته . کریر یک وسیله بسیار عالی است که تا 4 – 5 ماهگی می‌توانید بچه را در آن بگذارید و جابجا کنید و در مهمانیها مجبور نیستید بچه را بغل کنید چون برای خود یک صندلی امن دارد و بعد از آن سن می‌توانید آن را در ماشین نصب کنید و به عنوان صندلی بچه استفاده کنید . تا جایی که شنیده‌ام کریرهای ایرانی نسبتاً سنگین هستند و انواع مارک‌دار بسیار گران . نوع تایوانی آن خیلی از نظر قیمت و وزن مناسب است و برای نصب در ماشین هم طراحی شده است

ساير اقلام
اگر اطاق خواب بچه از آشپزخانه و هال دور است ( مخصوصا در خانه های دوبلکس ) آیفون‌های مخصوص که صدای بچه را به گیرنده منتقل می‌کند وسیله به‌دردخوری است
ساک وسایل بچه (همیشه داخل این ساک یکی دو کیسه پلاستیکی تمیز برای گذاشتن لباس‌های کثیف‌شده بچه داشته باشید)0
پودر صابون رختشويي بدون اسانس براي شست و شوي پوشاك، كهنه‌ها، ملافه و پتوي بچه

چه مارك‌هايي؟ چه كشورهايي؟
برای دوستانی که ایران هستند قویاً زیرپوش‌های مارک دوِّلو را توصیه می‌کنم که گران‌تر از بقیه انواع است اما جنس بسیار خوبی دارد ولي متاسفانه انواع تقلبی آن بسیار زیاد است و شناختن اصل آن خیلی سخت. مغازه شهر فرنگ در خیابان بهار تهران معمولا اصل آن را دارد
در مورد پستانک و شیشه شیر مارک‌های خیلی خوب مثل چیکو توصیه می‌شود
در مورد مکش بینی، لیوان مخصوص بچه، شیردوش، برس، شانه و دندان‌گیر مارک‌های متوسط مثل کمرا هم مناسب هستند
پودر بچه و شامپو و صابون مارک جانسون خوب است . دستمال مرطوب و گوش پاک کن پنبه ریز هم جنس خوبی دارند
كرير از نوع تايواني ارزان و سبك است و براي نصب در ماشين طراحي شده است. کریر و کالسکه‌های ایرانی به جز مشکل وزن مشکلی ندارند
مدل ایرانی صندلی غذای بچه خوب و مطمئن است
با تشكر از مينا كه اين فهرست رو تهيه كرده و از اعضاي گروه والدين ايراني كه به تكميلش كمك كردند
Azita  ||  12:04 AM


Saturday, July 16, 2005
پدر یا مادری کردن مهم است . و احتمالا مهم ترین نقش در زندگی تو . لزومی ندارد تمام مدت قاطع و جدی با آن برخورد کنی . اگر سبک بال باشی ، این وظیفه می تواند سرگرم کننده باشد ، زندگی خانوادگی ات آرامش بخش و با انگیزه شود و بچه هایت هم در چنین محیطی حس همکاری بیشتری دارند و راحت تر یاد می گیرند . مشکلات به آسانی حل می شوند و نگرانی هم بیشتر مد نظر قرار می گیرد 0
وقتی احساس می کنی زیادی بر انگیخته هستی ، به پیاده روی برو یا به دوستت تلفن بزن . یادت باشد هر واکنشی تأثیری بشدت بالقوه دارد که لطمه می زند یا التیام می بخشد ، جریحه دار می کند یا الهام می دهد . و در بحبوحه بحران ، عمل ساده و مهربانانه تو می تواند روز خودت و بچه ات را متحول کند 0
بچه ها از همان سنین کودکی دلشان می خواهد کمک کنند و در زندگی خانوادگی شرکتی فعال داشته باشند. دلشان می خواهد همکاری و مساعدت کنند . می خواهند متعلق به خانه باشند . اگر مشتاقانه اجازه بدهی که بچه ات هر طور دلش می خواهد در کارهای خانه کمک کند ، باعث می شود او عقل و شعورش را به کار اندازد ، برای خودش مسئولیت هایی به عهده بگیرد . و انتخاب هایی پر محتوا داشته باشد 0
نامه های عاشقانه همان یادداشت های کوتاه است که به بچه می فهماند علاقه مندانه به فکرش هستی . آنها پیام هایی کوتاه هستند که روز بچه تو را درخشنده و روشن می کنند . وقتی در جایی قرار بگیرند که بچه کمتر انتظارش را دارد ، غافلگیرنده تر می شوند 0
عناوین مهربانانه ، عناوینی خودمانی است که قلب را ذوب می کند . به کار بردن عناوینی مثل عسلم ، عزیزم ، جان دلم ، دختر گلم ، عشقم و نازنینم ، شبیه در میان گذاشتن رازی قلبی و محرمانه است .عناوین مهربانانه به فرزندت می فهماند که از بودن با او لذت می بری و از اینکه او فردی بخصوص است و این عنوان تنها به او تعلق دارد . و این روشی آسان و امیدوارکننده است برای اینکه بچه ات را به خودت نزدیک کنی و به او بگویی که نفسی و ارزشمند است 0
بچه ها آیینه هایی کوچک هستند که زندگی احساسی مارا منعکس می کنند . اگر احساسات بچه ات را درک نمی کنی ، لازم است ابتدا خودت را با احساساتت هماهنگ کنی . حالا گامی به عقب بردار و از خودت بپرس : چه احساسی دارم ؟ در درون من چه می گذرد ؟ شاید چیزی کشف کنی . وقتی ندای درونی خودت را هم نوا کنی ، بهتر می توانی جوابگوی احساسات واقعی بچه ات باشی 0
پدر یا مادر شجاع عذرخواهی اش را با بررسی وجدان و افکار درونی اش دنبال می کند ، که خود تضمین کننده ی تغییر رفتار است . وقتی تو بتوانی به خطایت اقرار کنی و تقاضای بخشش کنی ، فرزندت به تواضع تو احترام می گذارد. وقتی رفتارت را تغییر دهی ، او متوجه شهامت درونی تو می شود . هر قدر هم این بی عدالتی بزرگ یا کوچک باشد ، وقتی تو به آن اقرار کنی ، گام اول را برای ساختن پلی بین خود و بچه ات برداشته ای . وقتی خرابکاری می کنی ، توجیه یا انکار نکن . لازم نیست پنهان کاری کنی یا قضیه را پشت و رو جلوه دهی . اقرار کن ، عذر خواهی کن ، رفتارت را عوض کن ، به آن بخند و پیش برو 0

از کتاب راه های شگفت انگیز عشق به فرزند
نوشته جودی فورد
ساروی کیجا  ||  4:26 AM


توجه کردن به کودک خیلی خردسال بایستی نمایشی و آشکار باشد . کودک نسبت به توجه یا عدم توجه شما بسیار حساس است . او به خاطر عدم توجه کامل شما ، کار یا سخنتان را متوقف می کند یا دست و لباستان را به منظور جلب توجهتان می گیرد 0

کودک فقط هنگامی احساس می کند به او گوش می دهید که با او تماس چشمی برقرار کنید و کارتان را برای گوش دادن به او رها کنید . و این کار را باید انجام دهید 0

اگر این کار را از سن خیلی پایین شروع کنید ، کودک می فهمد که دارای شخصیت است و شما به او به عنوان یک شخص ، احترام می گذارید 0


از کتاب همه کودکان تیزهوشند اگر
تالیف دکتر میریام استاپرد

ساروی کیجا  ||  4:22 AM


Thursday, March 04, 2004
و این مطلب رو هم الهام از همون منبع انتخاب کرده

تشنج در اثر تب بالا

در حدود 5 درصد یعنی 5 نفر از هر 100 نفر کودکان در سنین 6 ماهگی تا 5 سالگی
اگر مبتلا به بیماری های شایع عفونی مخصوصا اسهال عفونی و بیماریهای بثوری کودکان گردند اگر تب آنها بالا رود دچار تشنج میشوند
ابتدا دستها و پاها و تنه آنها سفت میشود سپس سفتی تبدیل به حرکات تکان خوردن میگردد و کودک به گوشه ای خیره میشود و معمولا هوشیاری خود را از دست میدهد

مدت این نوع تشنج بسیار کوتاه است و بیشتر از 2-3 دقیقه طول نمیکشد معمولا کمتر از 15 دقیقه


پس از توقف تشنج کودک بی حال است و به خواب میرود وپس از مدت کوتاهی بیدار میشود و هیچ گونه علائم عصبی ندارد
منبع کتاب من و کودک من
تالیف دکتر جواد فیض
از انتشارات امیرکبیر
Azita  ||  1:22 AM


مطلب زیر رو الهام یکی از اعضای جدید و فعال گروه والدین ایرانی انتخاب کرده

بیماری روزئولا
(roseola infantum)

این بیماری یکی از بیماریهای نسبتا شایع کودکان است و علت آن ویروسی بنام اچ اچ وی شش میباشد این بیماری بیشتر در فصل بهار و تابستان دیده میشود و کودکان اغلب بین 6 تا 24 ماهگی به آن مبتلا میشوند

نشانه های بیماری
مشخصات بیماری تب شدید است بدین ترتیب که ناگهان درجه حرارت کودک بالا میرودو به 39.5 تا 41.2 میرسد
تب ممکن است 3-5 روز ادامه یابد کودک در این مدت هیچ گونه شکایتی از قبیل گلو درد گوش درد سرفه سوزش ادرار و اسهال ندارد

معمولا حال عمومی کودک خوب است آنچه در او دیده میشود فقط تب است بعضی کودکان ممکن است همراه تب بالا دچار تشنج شوند یا ملاج آنان برجسته شود در 5 تا 35 درصد موارد
بعد از 3-4 روز که از دوران تب گذشت تب کودک ناگهان قطع میشود و بلافاصله دانه های قرمز کمرنگ که مختصری برجسته است در سطح بدن کودک ظاهر میشود
دانه ها ابتدا بر روی تنه دیده میشود بر خلاف بیماری سرخک که از پشت گوش و صورت شروع میشود
وسپس به دستها وصورت گسترش مییابد دانه ها در روی پاها و صورت بسیار کم است
این دانه ها معمولا بیش از 24 ساعت در روی سطح بدن نخواهد بود واز بین میرود

ممکن است به طور نادر غدد لنفاوی ناحیه گردن یا پشت سر کودک بزرگ شود
وجود تب بالا و قطع شدن آن بعد ا ز3-5 روز و پیدایش دانه ها دلیل بیماری روزئلا خواهد بود مخصوصا اگر کودک در حدود 9-10 روز قبل با کودکی که چنین علائمی را داشته در تماس بوده باشد
اگر حال عمومی کودک خوب نباشد وتب او بعد از 5 روز هنوز ادامه دارد باید به فکر بیمارئ دیگری بود

درمان بیماری
درمانی که دوران بیماری را کوتاه کند وجود ندارد برای پائین آوردن تب کودک باید به او استامینوفن بدهید و اقدامات دیگر مثل پاشویه
برای کودکانی که آمادگی برای تشنج دارند داروهائی از نوع دیازپام تجویز میشود
در دوران تب باید به کودک رژیم مایعات بدهید و در خوردن غذا اصرار نکنید
در درمان این بیماری گر چه داروی ضد ویروسی گانسیکلوویر بکار برده شده ولی مشخص نیست که موثر باشد

آیا بیماری واگیر دار است
جواب این سوال مشخص نیست اگر کودک شما با کودکی که دچار تب و دانه هائی در بدن بوده تماس پیدا کرده باید صبر کنید و منتظر باشید که آیا کودک مبتلا میشود یا نه زیرا بسیاری از کودکان ممکن است به این بیماری دچار شوند بدون اینکه دچار تب شوند یا دانه هائی در بدن آنها ظاهر شود
این بیماری معمولا عارضه ای بوجود نخواهد آورد و کودک دچار مشکلی نخواهد شد

منبع کتاب من و کودک من
تالیف دکتر جواد فیض
از انتشارات امیرکبیر
Azita  ||  1:14 AM


Wednesday, January 14, 2004
و باز هم از آرام به نقل از پروفسور سلطان‌زاده

اگر كودك به خوردن بعضي از غذاها علاقه نشان نمي دهد چه بايد كرد؟

اگر كودك علاقه كافي براي خوردن بعضي از انواع غذاها ندارد مادر بايد آن غذا را به روشهاي مختلف درست كند تا همان ماده غذايي با مزه و طعم جديد مورد استفاده كودك قرار گيرد و اگر باز هم از خوردن امتناع كرد مي توان از جانشين هاي آن ماده غذايي استفاده نمود.

بعضي از مادران شكايت دارند كه كودكشان گوشت تكه يا تخم مرغ نمي خورد و يا شير كم مي خورد و يا شيريني زياد طلب مي كند. در زير چند پيشنهاد براي راهنمايي اين مادران آورده شده است.

كودكاني كه گوشت تكه اي نمي خورند

بهتر است گوشت را به قطعات بسيار كوچك و ريز تقسيم كنيد كه بخوبي پخته شود مثلاً بصورت حليم گندم درآيد.

قطعات بسيار ريز گوشت را مخلوط با حبوبات كاملاً بپزيد و نرم كنيد همراه با يك قاشق غذاخوري و روغن زيتون و يك قاشق مرباخوري آب ليموترش يا آب نارنح تازه به كودك بدهيد.

گوشت چرخ كرده را بصورت كوفته قلقلي درآوريد يا بصورت مخلوط با گوجه فرنگي بجاي سس روي ماكاروني بريزيد يا كتلت ( مخلوط گوشت و سيب زميني و تخم مرغ) به شكلهاي كوچك و زيبا تهيه كنيد و يا بصورت مخلوط با آب گوجه فرنگي و لوبيا وبرنج ( لوبيا پلو) بپزيد.

از گوشت مرغ يا ماهي استفاده كنيد.

اگر كودك هيچ يك از انواع گوشت را نمي خورد از جانشين هاي آن استفاده كنيد مثل زرده تخم مرغ،‌سفيده تخم مرغ، عدس، پنير با بادام يا گردو ، لوبيا چيتي پخته شده ، بادام زميني بدون پوست ، شير و ماست.

برنج را در آب گوشت يا مرغي كه مي پزيد بريزيد و بصورت كته نرم ، با انواع سبزي ها و يا عدس، به او بدهيد.

كودكاني كه اصلاً گوشت نمي خورند بايد از نظر دريافت آهن مورد توجه باشند.

اگر تخم مرغ سفت شده را نمي خورند

تخم مرغ سفت شده را با كمي كره ياشير نرم كنيد.

زرده و سفيده تخم مرغ را بزنيد و داخل سوپ بريزيد و بگذاريد چند جوش بزند.

زرده و سفيده تخم مرغ را با كمي شير ( 2 قاشق غذا خوري) مخلوط كرده و در روغن بپزيد ( خاگينه)

سيب زميني پخته شده و تخم مرغ سفت شده را رنده كنيد و به آن كمي كره يا روغن زيتون بزنيد ( تقريباً مثل سالاد اولويه ولي بدون سس مايونز) / يا به آن ماست و روغن زيتون يا كمي شير اضافه كنيد.

تخم مرغ را بزنيد و با نصف استكان ماست در ته قابلمه اي كه براي او كته درست مي كنيد بريزيد. ( مثل ته چين).

ماكاروني را بپزيد آبكش كنيد يك تخم مرغ را بزنيد و با يك استكان شير مخلوط كنيد، كمي پنير در آن رنده كنيد و با ماكاروني دم كنيد.

تخم مرغ را بزنيد و با كمي خامه و آبليمو به سوپ او اضافه كنيد و بگذاريد بپزد. ( از مصرف تخم مرغ خام يا نيم پز پرهيز كنيد)

اگر شير مادر يا هيچ شيرديگري را نمي خورند

ماست را جانشين شير كنيد و دوغ و ماست را در وعده هاي غذاي كودك بگنجانيد.

در بعضي از غذاها از شير استفاده كنيد مثلاً آرد و كره و شير را به سوپ اضافه كنيد.ماكاروني و شير و پنير درست كنيد. به كودك شيربرنج و فرني بدهيد.

با شير و كره و پنير و كمي آرد، سس درست كنيد روي ماكاروني يا روي سبزيهاي پخته شده بريزيد.

اگر سبزي يا ميوه نمي خورند

كودكان ممكن است در اين سن يك نوع ميوه يا سبزي را نخورند و نوع ديگر را بهتر بپذيرند هر كدام را كه بهتر مي خورند بيشتربدهيد اما گهگاه سبزيها يا ميوه هايي را كه نمي خورند باز امتحان نموده و پيشنهاد كنيد.

سبزيهايي مثل كرفس و هويج را بپزيد. ( نه خيلي زياد كه له شود بلكه كمي ترد باشد) و بگذاريد كودك آنرا با دست بردارد و بخورد.

سبزيها را ريز كرده و در سوپ او بريزيد.

كمي ماست چكيده برروي سبزيهاي پخته بريزيد يا سبزي را با نان و پنير به او بدهيد.

اگر ميوه نمي خورد ، آنرا رنده كرده يا به تكه هاي كوچك تقسيم كنيد و با كمي خامه يا ژله به او بدهيد . ( مثل سالاد ميوه) يا در تهيه ژله به جاي آب، آب ميوه بريزيد يا ژله درست كنيد و تكه هاي بسيار كوچك ميوه را به ژله اضافه نماييد. ( فراموش نكنيد ميوه و سبزيها را قبل از مصرف خوب شسته و ضد عفوني نماييد.)

اگر شيريني زياد مي خورند

چون عادت به خوردن مواد شيرين از كودكي ايجاد مي شود. لذا براي پيشگيري از ايجاد اين عادت بايد:

خريد شيريني و درست كردن غذاهاي شيرين را كاهش دهيد.

در غذاهاي شيريني كه تهيه مي كنيد ، از شكر كمتري استفاده نماييد.

مواد شيرين مثل بستني و شكلات را به عنوان جايزه به كودك ندهيد بلكه مقدار كمي از آن را جزو برنامه غذاييش بگذاريد.

مراقب دندانهاي كودك نيز باشيد و بعد از مصرف مواد شيرين حتماً دندانهاي او را مسواك بزنيد.

Azita  ||  4:56 AM


باز هم تهيه از آرام به نقل از پروفسور سلطان‌زاده

چرا كودك از خوردن امتناع مي كند و چه بايد كرد؟

امتناع كودك از خوردن ممكن است به دلايل زير باشد:

فعاليت زياد و در نتيجه خستگي
فعاليت كم و در نتيجه كمتر گرسنه شدن
نخوابيدن
كم بودن فاصله ميان وعده ها با غذاهاي اصلي
اظهار نظر مبني بر دوست نداشتن غدا توسط بزرگترها.

اما در عين حال اين امر ممكن است وسيله اي باشد كه كودك مي خواهد عدم وابستگي و استقلالش را نشان دهد . اين خود بخشي از مراحل تكامل اوست. والدين اگر هيجان زده باشند و به كودك فشار بياورند سبب كندي جريان ترشح معده كودك و مانع از هضم غذاي وي مي شوند. بعلاوه كودك از توجه والدين لذت مي برد و مي آموزد كه امتناع از خوردن ، يكي از راههاي جلب توجه آنان است. كودك معمولاً غذاي بخصوصي را براي مدتي دوست دارد و بعد ممكن است به غذاي ديگري علاقه نشان دهد. يعني كودك غذايي را كه تا ديروز دوست داشت و مي خورد، امروز از خوردنش امتناع مي كند . در اين مورد والدين باتغييراتي از قبيل تغيير دردرجه حرارت و يا نوع پخت، يا شكل غذا ( به عنوان مثال دادن شير گرم يا سرد، دادن تخم مرغ آب پز يا نيمرو و…) و تعريف و تمجيد از غذا مي توانند آنرا مورد پسند يا دلخواه كودك كنند. اگر كودك باز هم از خوردن غذا امتناع كرد، والدين بايد صبور باشند و كودك را بالاجبار وادار به خوردن نكنند و پس از تمام شدن غذا بشقاب او نيز با ساير بشقاب ها برداشته شود. بدين ترتيب هم كودك ياد مي گيرد كه زمان صرف غذا نامحدود نيست و هم باعث مي شود در وعده غذايي بعد، به اندازه كافي گرسنه باشد و غذا بخورد. نتايج مطالعات نيز نشان داده است كه دريافت انرژي هر كودك از يك وعده غذايي به وعده ديگر بسيار متفاوت است ولي كل انرژي دريافتي روزانه بطور قابل توجهي ثابت است. بدين معني كه معمولاً كمبود كالري و مواد مغذي در يك وعده را كودك در وعده بعد جبران مي كند لذا وظيفه والدين انتخاب و ارائه مواد غذايي مغذي و مناسب است.

Azita  ||  4:53 AM



مطلب زير را دوست خوبمان آرام به نقل از پروفسور سلطان‌زاده تهيه كرده

با رفتارهاي كودك يك تا دو ساله آشنا شويم:
عبور از يك سالگي به دو سالگي و بالاخره از تغذيه با مجموعه

شيرمادر + غذاي كمكي به غذاي خانواده + شير مادر


مرحله مهمي از زندگي كودك است كه در اين دوره همچنان بايد بخشي از غذاهاي اواخر يكسالگي ادامه يابد و غذاهاي سفره بتدريج وارد برنامه غذايي او شود بطوري كه با بزرگ شدن كودك و گذشت زمان سهم او از مواد غذايي سفره خانواده بيشتر و غذاهاي مخصوص قبل از يكسالگي كمتر شود تا كودك بتواند بعد از چند ماه تقريباً همه مواد مورد نياز خود را از سفره خانواده تامين نمايد و چون هنوز معده او گنجايش كمي دارد براي تامين كالري مورد نيازش بايد وعده هاي غذايي متعدد داشته باشد و از ميان وعده هاي سالم و مغذي استفاده نمايد.

رفتارهاي غذايي:

كودكان با عادات بد غذايي متولد نمي شوند ما آنان را چنين بار مي آوريم.

همانطور كه گفته شد والدين بايد به خاطر داشته باشند كه اگر كودك گاهي اوقات علاقه به خوردن غذا نشان نمي دهد احتمال دارد كه اين امري طبيعي و ناشي از كاهش موقتي اشتهاي او باشد . براي ترغيب كودك به غذا خوردن بايد غذاي او را متنوع ، خوشرنگ ، خوشبو و با قوام و غلظت مناسب به صورتي اشتها آور تهيه كرده و زمان غذا خوردن را براي او دلپذير و لذت بخش نمود.

والدين اكثر كودكاني كه خوب غذا نمي خورند و بهانه گيري مي كنند نمي دانند كه كودك آنان در حال تغييرات عادت غذايي در طول زندگي خود مي باشند. اين والدين معمولاً يا :

با فشار، كودك خود را وادار به خوردن مي كنند.
و يا با شوخي ، ادا، حقه و … غذا را داخل دهان او مي گذارند.

كه اين اعمال سبب مي شود كودك اصولاً نسبت به غذا خوردن مقاومت نمايد و در سالهاي بعد هم دچار مشكلات بيشتر شود.

لذا بايد نكات زير مورد توجه قرار گيرد:

مواد غذايي نه تنها از نظركميت و كيفيت بايد كامل و مناسب باشد بلكه شرايط محيطي كه كودك در آن تغذيه مي شود نيز از نظر رواني مساعد و مطلوب باشد تا كودك از خوردن غذا لذت برده و به آن تمايل نشان دهد.

چون در اواخر سال دوم ، كودك بيشتر اجتماعي شده و اغلب قادر است بدون كمك غذا بخورد و غذاي مورد علاقه خود را به دلخواه انتخاب نمايد مادر بايد مواظب باشد كه مواد مغذي كافي، متعادل و پر انرژي كه براي رشد كودك لازم است در اختيار او بگذارد و از مصرف شدن آن اطمينان حاصل كند.

به كودك نبايد به زور غذا داد. در عين حال محيط او بايد آرام باشد و حواس و توجه اش به مطلب ديگري جلب نشود. گاهي مادرها اجازه نمي دهند كه كودك مطابق ميل و نياز خود غذا طلب كند در حاليكه بهتر است اشتياق و اشتهاي كودك حتماً در نظر گرفته شود.

اگر كودك غذايي را دوست نداشت نبايد كلاً آنرا از برنامه غذايي حذف كرد بلكه مي توان با تغييراتي و در فرصتي ديگر، آنرا امتحان كرد.

به امتناع كودك از خوردن غذا در بعضي از شرايط بايد توجه نمود. گاهي جدايي از مادر ، بيماري كودك، شرايط خاص روحي كودك، شب نخوابيدن ، عدم استفاده از آفتاب و هواي سالم و پاك، نداشتن فعاليت زياد ، گوشه گيري كودك و گاهي اوقات وسواس بيش از اندازه مادر در مورد اينكه موقع غذاخوردن بايد همه چيز تميز بماند و لباس كودك كثيف نشود و امثال آن ممكن است بر علاقه و اشتهاي او به غذا و يا امتناع از غذا خوردن موثر باشد.

بنابراين كودك در زمان غذا خوردن بايد در محل امن و راحتي قرار گيرد،‌ مشتاق غذا خوردن باشد بدون عجله به او غذا داده شود با زور و تهديد يا رشوه وادار به غذاخوردن نشود . اگر به هر علتي از خوردن يك وعده غدا خودداري كرد بايد بدون هيچگونه نگراني و اضطراب آن نوبت تغديه را به تاخير انداخت يا حتي از آن صرف نظر نمود . مطمئناً در وعده هاي ديگر جبران خواهد كرد.

كودكان در اين سن دوست دارند خودشان غذا بخورند و ترجيح مي دهند غذا را با دست و انگشتان خود بردارند .

آنان غذاي گرم را نسبت به غذاي سرد يا داغ ترجيح مي دهند.

معمولاً با غذا بازي مي كنند و صحنه هاي غيرقابل انتظاري ايجاد مي كنند ولي خودشان از اينكار لذت مي برند.

نمي توانند بيش از 5 تا 10 دقيقه پشت سر هم براي غذا خوردن وقت صرف كنند و اگر بتوانند سفره را ترك مي كنند و بعد دو مرتبه بر مي گردند.

آداب غذا خوردن را مراعات نمي كنند در حين غذا خوردن و بعد از سير شدن ، غذا را به اطراف پخش مي كنند.

بيشتر به خواسته ها و تمايلات خود توجه دارند و كمتر به نظر ديگران اهميت مي دهند.

از پدر و مادر و خواهر و برادرشان تقليد مي كنند.

بعضي غذا ها را نمي خورند و احتمال بروز عادت نامساعد غذايي از همين جا سرچشمه مي گيرد .

بنابراين

چون مغز فعال و پوياي كودك آماده دريافت همه پيامهاي محيط زندگي و اطرافيان است عادات خوب غذايي هم بايد از سنين پايين به كودك آموزش داده شود. آموزش عملي و عيني به مراتب اثر بخش تر از بيان است. همه افراد بزرگتر خانواده بايد بدانند رفتارهاي غذايي آنان مي تواند براي افراد كوچكتر خانواده الگو باشد.
پس سر سفره و هنگام صرف غذا بايد مواظب بود و حداقل به منظور آموزش فرزندانمان، خودمان هم به هنگام خوردن غذا مراقب رفتار و گفتارمان باشيم و به عادتهاي خوب غذايي عمل كنيم مثلاً بر سفره و هنگام غذاخوردن نگوييم كه من اين غذا را دوست ندارم و يا چقدر بدمزه و بدشكل است.

از اضافه كردن نمك و شكر به غذا نيز پرهيز نموده و سعي كنيم مصرف سبزي و ميوه را بيشتر كنيم. گفتار خوب و حسن رفتار و كردار در خانواده موجب ثبات شخصيت و رفتارهاي منطفي و صحيح در كودك مي شود ، محيطهاي متشنج و عصبي خانواده آثار زيان بخشي بر روح و روان كودك مي گذارد كه بدون شك در عادات و رفتار تغذيه اي آنان نيز اثر منفي خواهد گذاشت.

در اين ميان سلامت رواني مادر نقش عمده اي دارد. اضطراب ، افسردگي و يا رفتارهاي وسواسي او مي تواند باعث كم اشتهايي يا بي اشتهايي و بدغذايي كودك شود و بسياري از مشكلات رفتاري ، خلقي ، تغذيه اي كودكان را ايجاد نمايد.

هنگام غذاخوردن كودك بايد محيط را برايش دلپذير كنيم.

چگونه؟

محل، زمان و نحوه غذا دادن به كودك

كودك بايد غذا را سر ميز و يا سر سفره خانواده، در محيطي تميز، آرام، دوستانه، راحت ، مطمئن و خوشايند صرف كند تا ضمن اينكه از غذا خوردن همراه ديگران لذت مي برد طرز غذا خوردن و نحوه استفاده از قاشق، چنگال و ليوان را نيز بياموزد.

بهتر است كودك را به جاي اجبار ، تشويق به غذا خوردن كرد. علاقه به غذا خوردن زماني بوجود مي آيد كه غذا بصورت جالبي ارائه شود و كودك ببيند كه ديگران هم غذاهاي متنوع يا جديد را با لذت مي خورند. ضمناً غذا بايد به شكلي باشد كه خوردنش براي كودك آسان باشد. مثلاً گوشت چرخ كرده را بهتر از گوشت تكه اي مي پذيرد يا قطعات كوچك سيب زميني يا هويج پخته شده يا لقمه هاي كوچك غذا را با ميل و رغبت مي خورد.

در ابتدا كودك 1 تا 2 ساله ممكن است براي گرفتن يا برداشتن غذا از انگشتانش استفاده كند ولي بتدريج مي تواند در گرفتن قاشق، چنگال و ليوان مهارت پيدا كند. ظرف غذا بايد كوچك و كمي گود باشد تا غذا از آن بيرون نريزد . قاشق و چنگال و ليوان هم بايد كوچك ، سبك و طوري باشد كه كودك به راحتي آنرا بردارد و نگهدارد. بهتر است از قاشق و چنگال و بشقاب نشكن استفاده شود و از قاشقي كه او را به ياد قاشق دارو مي اندازد استفاده نكرد. كودك را به ويژه در شروع غذا كه گرسنه است، بايد تشويق كرد تا عليرغم ريخت و پاشي كه مي كند خودش غذا بخورد اين كار را ياد بگيرد و مهارت و اعتماد به نفس پيدا كند، سپس وقتي خودش از خوردن خسته شد و يا در ضمن آنكه خودش غذا مي خورد او را كمك كرد.

چه بايد كرد تا كودك از غذا خوردن لذت ببرد؟

ساعات برنامه غذايي را خيلي عوض نكنيد.

مراقب باشيد كه زمان غذا خوردن، كودك خيلي گرسنه و يا خيلي خسته نباشد.

سعي كنيد ميان وعده ها را 5/1 تا 2 ساعت قبل از وعده اصلي غذا بدهيد.

بهتر است ميان وعده ها خيلي شيرين حجيم يا چرب نباشند تا اشتهاي كودك براي وعده اصلي غذا ، باقي بماند.

براي دسر يك ماده شيرين انتخاب كنيد و آنرا بلافاصله بعد از غذا به او بدهيد كه جزو غذا به حساب بيايد.

اگر غذاي جديدي به او مي دهيد كه از خوردنش امتناع مي كند تعجب نكنيد آنرا همراه با غذايي كه دوست دارد مثل برنج يا نان يا سيب زميني به او بدهيد.

غذاها را خيلي زودبه زود و بر اساس تمايل او عوض نكنيد .

هنگام غذا دادن دعوا نكنيد ، داد و قال راه نيندازيد و براي خوردن غدا جايزه تعيين نكنيد.

بگذاريد در مورد سير شدنش خودش تصميم بگيرد، اگر در يك وعده مقدار كمتري خورد مسلماً در وعده ديگر يا روز ديگر جبران مي كند.

در سن يك تا دو سالگي با توجه به مراحل تكامل كودك، شما انتظار نداشته باشيد كه هنگام غذا خوردن خيلي تميز و مرتب باشد . اين مرحله ريخت و پاش بتدريج بهتر مي شود. برخي كارهاي او را مانند پرت كردن غدا ، بازي كردن هنگام غدا خوردن و … را مي توان با آرامش و ملايمت و بتدريج محدود كرد. بسياري از رفتارهاي غذايي آرام آرام با بزرگ شدن كودك عوض مي شوند

Azita  ||  4:52 AM


Friday, January 02, 2004
اگر شما هم مثل من از حساسيت كوچولوتون نسبت به بازي بچه هاي ديگه با اسباب بازي هاش ناراحتين ، اين مطلب رو بخونين.

كودك يكساله شما هنوز بازي با شما را لذت بخش ترين كار مي دادند. اما از بودن ” در كنار”‌بچه هاي ديگر هم لذت مي برد. اگر او را به پارك ببريد متوجه خواهيد شد كه او ”نزديك” بچه هاي ديگر بازي مي كند نه ” با ”‌آنها. متخصصين به اين دوره، ” دوره بازي موازي ” مي گويند، چرا كه هنوز كودك يكساله خود را محور عالم مي داند. از او انتظار نداشته باشيد كه اسباب بازي هايش را در اختيار بچه هاي ديگر قرار دهد. او هنوز براي فهم لذت بازي اشتراكي با بچه هاي ديگر خيلي كوچك است. اگر جنگ بين دو بچه بر سر اسباب بازي - با اشك و زاري - مغلوبه شد، هيچ چيز مثل يك اسباب بازي دلفريب ديگر نمي تواند تسكين دهنده دل كوچك كودك شما باشد.

به نقل از سايت بيبي سنتر
www.babycenter.com
Asia  ||  8:10 PM


Monday, November 24, 2003
آيا تا بحال از شيشه پلاستيكي براي نگهداري شير مادر يا شير خشك بچه تان استفاده كرده ايد ؟
مطلب زير را به نقل از سايت بيبي سنتر(1) برايتان مي نويسم :
بطري هاي پلاستيكي بچه ها معمولا حاوي دو تركيب مختلف است. پلي اتيلن (2)كه با نام پلاستيك اي وي اي (3)هم شناخته مي شوند، و پليكربونات(4). تحقيقات جديد نشان داده كه ماده شيميايي بنام بايسفنول – اي (5) وجود دارد كه مي تواند از پلاستيكهاي پلي كربنات به شير بچه نفوذ كند. علي الخصوص هنگامي كه شيشه شير در دماي جوشاندن آب قرار گيرد.
پيشنهاد مي كنم براي نگهداري شير براي مدت طولاني تر از معمول از بطري هاي شيشه اي استفاده كنيد.

آسيا

(1) BabyCenter
(2) polyethylene
(3) EVA plastics
(4) polycarbonate
(5) bisphenol-A
Asia  ||  11:24 PM


اگر فرزند كوچك شما با امتحان يك قاشق از غذاي جديد سرش را بر مي گرداند، ده روز ديگر همين غذا را امتحان كنيد. ذائقه كودك شما مدام در حال تغيير است و اين ده روز به او فرصت تجربه يك مزه جديد را مي دهد. اينكار سبب مي شود دايره غذاهاي مورد علاقه فرزندتان گسترش يابد.

آسيا
Asia  ||  10:57 PM






گرافيك اين سايت اقتباسي است از
Miz Graphics
 rocks yer socks off!



وبلاگ‌هاي اعضاي گروه والدين ايراني

آرام